Si a día de hoy mientras lees estas saludable, amigo/a sin duda eres mas afortunado en muchos casos, que cualquier millonario o multimillonario. !familia y salud¡
Cómo afecta la Salud a nuestra Familia
En cuanto a la salud y familia se refiere no importa en que posición familiar te encuentres es de vital importancia esforzarnos por colaborar para que la familia y salud se encuentre lo mas fortalecida posible, porque la baja salud de un integrante familiar puede afectar a todo el hogar, pero una familia saludable tiene ventaja, aunque hemos de saber que teniendo una mala gestión de la salud familiar habrá mas posibilidades de encontrarnos en un escenario con varios integrantes familiares en problemas al mismo tiempo, lo que puede ser una carga muy pesada alejándonos de una familia saludable.
Para entender de una forma mas clara como afecta la salud en nuestra familia enfocaremos el tema de la salud en lo que refiere a una familia saludable, puesto que la salud familiar bien gestionada traerá estabilidad y confianza al hogar, aparte de alejarnos potencialmente de un sin fin de enfermedades.
Para entender como afecta la salud en nuestra vida cotidiana y familia primero debemos comprender que características tiene la salud.
¿Qué es la salud?
La salud es una virtud de lo que esta vivo y es funcional. La salud habla del índice o nivel de bienestar, calidad o vida útil en el cual esta o se considera actualmente un ser vivo, maquina, objeto, estructura, terreno, software, sistema, elemento…
El cuerpo de todo ser y organismo vivo tiene una Salud Finita General, toda maquina tiene una Vida Útil y por lo tanto a medida que el tiempo pasa esta salud se va deteriorando hasta extinguirse, este deterioro de la salud será en mayor o menor medida dependiendo de la calidad de vida, de cada individuo en cuanto a las necesidades que demanda una buena salud para dicho individuo o elemento. Sin embargo la salud en el resto de áreas afectara en gran medida a la Salud Finita General.
La salud debemos cuidarla y mantenerla en optimas condiciones pero la podemos perder de forma repentina cuidar a nuestra familia con amor, disciplina y de forma ordenada será un punto a favor para no tener que pasar por un sin fin de escenarios lamentables, pero recuerda que no es bueno llegar al extremo de la sobreprotección.
El ejemplo que mostremos será nuestra mayor arma para ayudarlos a todos a llevar un estilo de vida saludable. Hasta aquí te mostramos una gran pincelada de como afecta la salud a nuestra familia, seguiremos con un ejemplo para que puedas entender mejor la familia y salud.
Ejemplo sobre características de la salud y familia
Un futbolista con un hermano gemelo, los dos con familia y se enfrentaba exactamente a la misma situación. Ambos se enfrentarían en un partido de futbol junto a sus equipos en una semana.
Uno de ellos fue estricto consigo mismo, llevando una nutrición perfecta, un descanso y sueño pleno. Este sujeto se cuidaba y sus entrenamientos fueron provechosos, estaba dispuesto a ganar cuidando la salud y familia en el proceso.
El otro jugador; falto a entrenamientos, se fue de fiesta un par de veces con sus amigos, dormía y se alimentaba mal al final en uno de los entrenamientos este jugador se torció un tobillo pues no calentó antes de salir al campo desobedeciendo a su entrenador y además su cuerpo estaba débil, por lo tanto podemos decir que este jugador vio afectada su salud que le impediría jugar el partido por falta de hábitos saludables, disciplina y obediencia.
El otro jugador llegando al campo dispuesto a darlo todo bajando del autobús hizo un mal movimiento perdió el equilibrio y se torció el tobillo provocándole un esguince de las mismas proporciones que al jugador que obro mal, por lo tanto ninguno pudo jugar. Podemos decir que la salud es improbable pero esto no quiere decir que no haya que cuidarla, debemos ser como el jugador que hizo las cosas de forma correcta y asegurarnos una familia saludable.
Los dos jugadores perdieron el partido de sus vidas, pero el jugador que se comporto bien estaba preparado para ello tanto física como mentalmente y contaba además con el apoyo de su familia, por lo tanto su salud física baja no golpeo su salud mental o emocional.
En cambio el otro jugador al venir de un estilo de vida poco saludable, con una mala actitud con su familia tuvo una recuperación mas demorada y su problema lo empujo a seguir tomando malas decisiones por lo tanto se llevo por delante todos los tipos de salud incluida la familiar afectando en gran manera a su núcleo familiar y pueden imaginarse que este tipo de situaciones es la que provoca divorcios y otras consecuencias negativas de no cuidar la salud y familia.
Podemos ver varias cosas en este ejemplo que nos ayudan a entender como afecta la salud a nuestra familia, no solo los hábitos saludables tienen el poder de cambiar el estado de nuestra salud y familia, también las decisiones como desobedecer una orden de tus padres, tu medico de cabecera o tener una mala actitud con la familia puede terminar por afectar nuestra familia y salud de forma determinante.
Cuando alguna área de tu vida pierda su salud esfuérzate dentro de lo posible por que las demás resistan y no lleguen a caer también.
Hablando de eso la salud va mas allá y es que tiene memoria por lo tanto lo mejor es cuidarla siempre, perseverar en ello por que una mala temporada puede dejar secuelas de por vida.
Diferentes Tipos de Salud
La Salud esta dividida en diferentes áreas y la suma de todas ellas conforma nuestra Salud Total o General, por ejemplo esta ; la salud mental naciendo en nuestro pensamiento y emociones, has de saber que esta variante mal gestionada tiene el poder de llevarnos a perder la Salud en general, otro dato a resaltar es que además, la Salud Mental y la Salud Emocional se basan mayormente en la calidad-desenlace de relaciones o vínculos, por supuesto entre estos esta el vinculo que desarrollamos con nuestra familia y con cada uno de los integrantes con los que tenemos relación. También esta la Salud Social, Salud Física y Salud Financiera.
Toda esta información esta mas ampliada en nuestro post de tipos de salud.
Afecta la salud en nuestra familia ejemplos:
Si tienes algún familiar atravesando una situación difícil de cualquier tipo, ya sea depresión, una enfermedad física común o alguna adicción, debes estar alerta para no verte afectado de forma negativa y tomar una posición de apoyo responsable, que te permita tener limites pero ayudar de forma significativa, aunque ten en cuenta si el vinculo con este familiar en problemas fuera tan fuerte que perdiéramos el control de nuestra salud emocional y mental, estaríamos tomando un mal camino.
Si a todo esto le sumamos el resto de cargas diarias por las que atravesamos cada día podríamos llegar a tener síntomas mentales o almáticos como la depresión, pánico, insomnio, miedo y ansiedad, lo que a su vez nos habría echo perder la buena salud que teníamos en principio. Pero no se queda ahí si persistimos con esta falta de autocontrol frente a las situaciones podríamos arrastrar a nuestra mujer o hijos con nosotros, en un descuido la salud y familia en general podría verse en serios problemas, pero tranquilo todo esto se puede evitar con una buena gestión de la familia y la salud. Con este ejemplo queda claro que la Salud además esta interconectada con vínculos emocionales, por lo tanto será primordial actuar con autocontrol ante toda situación sin dejarse llevar por emociones.
Que bueno seria gozar de familia y salud en plena forma pero no siempre es así. Estamos dispuestos a ayudarte con buen consejo e información de calidad que te ayudaran a afrontar los desafíos familiares con las mejores herramientas y actitud.
Manejo mental de la salud y familia
Para reducir las consecuencias a nivel de familia y salud ante problemas, dificultades o diagnósticos, debemos educar nuestra salud mental y emocional.
Si logramos mantenernos firmes siendo un foco de solución y consuelo ante las diferentes situaciones que podemos afrontar, te puedo afirmar que cuando la tormenta llegue la salud y familia no se vera tan afectada, pero si afrontas las tormentas de una forma descontrolada basándote solo en emociones el resultado puede ser desastroso. Una de las formas que mas nos ayuda a estar firmes en tiempos duros es definir verdades sobre la familia y salud.
- La salud esta ligada al ciclo de la vida, por lo tanto tiene inicio y tiene final.
- Debemos cuidar la salud de forma positiva sin darle fuerza a la enfermedad.
- Podemos perder la salud de forma repentina.
- El ser humano ira pasando y quemando cada etapa de su vida.
- No podemos controlarlo todo.
- Debemos ser un buen ejemplo y un foco de consuelo en tiempos difíciles.
Teniendo en cuenta este tipo de verdades que todos sabemos por sentido común, estaremos mas preparados a la hora de enfrentarnos a situaciones difíciles, no siendo piedra de tropiezo para los demás, por el contrario siendo un apoyo significativo, adaptándose a los cambios en favor de la familia y salud.
La salud mental en adolescentes
Es de suma importancia vigilar la salud mental de nuestros adolescentes hoy en día, pero atención no debería ser de una forma desmedida o sobreprotectora por que entonces lograras resultados indeseados. Tener una relación de amistad con tu adolescente es el primer paso, para que a través de vuestro vinculo el adolescente pueda expresar sus emociones y problemáticas. Sin embargo aunque la relación sea buena muchos tienden a esconder las situaciones o reprimir sus emociones.
Sera de vital importancia darles un buen ejemplo y tener el control del hogar en cuanto al descanso y la alimentación se refiere por que este será un plus que ayudara a la constitución de la jerarquía, el amor, la buena salud física de la familia y la confianza.
Al tener una relación basada en el amor con nuestra familia y pasar tiempo con ellos no será difícil saber cuales son los gustos y miedos de cada uno, de esta forma podemos estar prestos a identificar problemas en nuestros adolescente simplemente observando su comportamiento. Que el adolescente no se vea sobreprotegido o atosigado será vital.
Si la problemática esta mas o menos definida contar con ayuda de profesionales es una muy buena opción, podemos encontrar servicios como la psicología, psiquiatría, o los servicios sociales que estarán dispuestos a concertar una cita que te permita tener una opinión consistente de la problemática que atraviesa dicho adolescente y puedes contratar algún seguro mensual que incluya estas opciones si la salud publica no las cubre.
Encontrar una actividad en la que el adolescente se desarrolle bien o emprender el aprendizaje de alguna que quiera aprender será una estrategia excelente para combatir el sedentarismo y la baja autoestima.
Con esto terminada la introducción para esta la pagina principal de la sección Familia y Salud de SiendoFamilia.com , pueden ver claramente como la salud afecta a nuestra familia y esta en nosotros que mayormente sea de forma positiva.
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