Podemos definir la salud en nuestras vidas como una medida del bienestar, mas dicho bienestar no solo depende de un factor.
Que es la salud?
El nivel de calidad o vida útil que tiene actualmente un organismo vivo, objeto o nombre propio. Podemos hablar de la salud de un país, un auto, un gato y por su puesto un ser humano. Por lo tanto la salud es como ese concepto con el cual se mide el bienestar y la funcionalidad.
https://dle.rae.es/salud
Veamos 5 definiciones que de la R.A.E. o Real Academia Española :
«Estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones. Condición física y psíquica en que se encuentra un organismo en un momento determinado. Libertad o bien público o particular de cada uno. En el cristianismo, estado de gracia espiritual.
Tipos de Salud
Podemos decir que la salud es múltiple, llamaremos la Salud Total a la principal y de ella derivan otras como lo son: s. finita general, s. familiar, s. social, s. física, s. mental, s. emocional, s. ocupacional y s. financiera. ( S.=Salud ) para abreviar.
Salud Finita General
La s. finita general es la fisiológica o innata, nuestro cuerpo esta diseñado para avanzar por etapas hasta le decadencia y en el final la muerte.
El cuerpo tiene por así decirlo una fecha de caducidad y esta fecha se puede ver afectada en mayor o menor medida por el tipo de vida que llevemos.
Como funciona la S. Finita General
Esta ligada a la física, comprende también el estado del cuerpo a nivel óseo, muscular y de órganos, pero a diferencia de la física, la salud finita general no se puede alterar de ningún modo por que la finita general se mide a tiempo real en el presente, siendo el nivel de vida útil actual de tu cuerpo y en cambio la salud física es mas compleja.
Salud Familiar
La s. familiar como su nombre indica es la medida o índice de bienestar en la familia de la cual formamos parte, esta se conforma principalmente por los vínculos mas determinantes o núcleos de familias que viven bajo un mismo techo.
Como funciona la S. Familiar
De la familiar depende gran parte de cada nueva generación, pues según la educación y valores proporcionados por los padres sus hijos tendrán mayor facilidad o dificultad para tener una vida estable. Ya seamos infantes, adolescentes, adultos, padres o abuelos la calidad y familia serán determinantes para el bienestar en nuestras vidas.
La familia ha sido uno de los motores principales que ha impulsado el corazon de la gran mayoría de seres humanos en todo el planeta a través de todos los tiempos, de esto no hay duda. Por lo tanto debemos estar prestos siempre a colaborar para que la salud familiar mejore y dando un buen ejemplo logramos el primer paso al éxito. Debemos saber que la s. familiar esta formada de las relaciones que tenemos con cada integrante y los vínculos que hemos creado con ellos.
Salud Física
La s. física es el nivel de bienestar en el cual se encuentran nuestros músculos, articulaciones, huesos, y el organismo en general. Cada salud demanda ciertas cosas para estar en optimas condiciones y la Salud Física demanda principalmente cuidado en la alimentación, sueño y actividad física.
Podemos decir que con una buena dieta, haciendo deporte ocasionalmente, durmiendo bien, visitando el baño sin problemas y cepillándose los dientes cada noche nos daría la carta directa para cumplir con la gran mayoría de necesidades físicas.
Como funciona la S. Física
Aun cumpliendo a raja tabla todas las recomendaciones anteriores podemos enfermar o tener un accidente. Cuidarnos es necesario y debemos esforzarnos por cumplir todos los pasos para que nuestro cuerpo este en optimas condiciones, cualquier enfermedad que podamos contraer o se despierte en nuestro cuerpo cambiaria las cosas rápidamente, no obstante esto nos debe animar a cuidarnos no lo contrario puesto que si estos escenarios se presentaran con una salud física ya deficiente las consecuencias serian mucho peores.
Salud Mental
La s. mental es ese nivel de bienestar en nuestra linea de pensamiento que medimos según la cordura, sentido común, responsabilidad y optimismo de nuestros pensamientos.
Es lógico que todo ser humano tenga tanto malos pensamientos como buenos pero también puedes elegir a que pasamientos dar fuerza y que pensamientos desechar. Tenemos el libre albedrio de sincronizar nuestros pensamientos conforme a nuestra personalidad o valores. Por lo tanto también podemos estar alerta cuidando de nuestra salud mental.
Como funciona la S. Mental
Es el estado de la mente, el estado de nuestra parte racional y en una parte de todo se almacenan los recuerdos, además de los pensamientos asociados a ellos, así que de cierto modo nuestra salud mental se ve condicionada en parte por nuestra experiencia de vida. Sin embargo podemos trabajar en nuestros pensamientos día a día para mantener una buena salud mental pese a que hayamos pasado por las peores situaciones.
Salud Financiera
La s. financiera es el bienestar de nuestra economía, para tener una buena salud financiera deberíamos contar siempre con orden en las cuentas, responsabilidad de pago, un capital y un colchón financiero.
De esta forma estaríamos caminando por un sendero de seguridad y confianza, llegar hasta este punto no es tan complejo pero siendo sinceros hay una gran multitud de personas que viven ajustándose mes a mes.
Como funciona la S. Financiera
Podemos mejorar de múltiples maneras manejar un perfil bajo conforme a nuestras posibilidades será importante no debemos vivir por encima de nuestras posibilidades si no pensar en tener mayores posibilidades de vivir mejor.
Te presentamos diez pasos que hombres de éxito en todas las áreas han tenido en común.
- Tener un trabajo o fuente de ingresos estable.
- Ser disciplinado con los gastos y la vida en general.
- Tener un colchón o ahorro en la cuenta.
- Tener proyecto o fuente de ingresos alternativo.
- Ahorrar en una hucha las monedas.
- Ahorrar en un lugar seguro billetes físicos cada mes.
- Formar un capital en cuenta externa.
- Usar métodos como el de E-Toro inteligentemente para invertir.
- Invertir en negocios o proyectos.
- Aprender idiomas o profesiones.
Salud Emocional
La s. emocional emana o deriva directamente de nuestras emociones y sentimientos, esta ligada o sujeta directamente a nuestra salud mental.
Si no usamos la inteligencia emocional para manejar multitud de situaciones podríamos afectar de forma inmediata a nuestros pensamientos es decir a nuestra salud mental. Recordemos que todo pensamiento nace de una emoción así que será fundamental atender nuestra salud emocional para asegurarnos de que este en buenas condiciones.
Como funciona la S. Emocional
Podemos darnos cuenta fácilmente que nuestra s. emocional esta en bajos niveles si estamos mas irritables de lo normal o tenemos una respuesta agresiva frente a otros. También el aislamiento y otras decisiones que podamos tomar nos pueden arrojar noticias sobre que deberíamos recuperar la s. emocional, puesto que mal manejada puede llevarnos a tomar decisiones que rompan por completo nuestra salud financiera por ejemplo y a su vez caería nuestra salud mental y seguramente también la física, por que ya sabemos que están todas conectadas.
Salud Ocupacional
La s. ocupacional la mencionamos por información pero no va adherida al resto que hemos visto. Ya que este concepto trata de una organización que se dedique como una actividad de múltiples disciplinas a cuidar de los trabajadores por medio de estudios en riesgos laborales, también en otros países se centran en ayudar a las personas a encontrar un empleo potenciando y descubriendo sus talentos. Haciendo estudios de aptitudes o actitudes y test de competencias.
Otros post sobre Salud
Otras Secciones
